このようなお悩みは
＼ございませんか？／

そのお悩み、
当院にお任せ下さい！

実際に施術を受けた
お客様から喜びの声を
たくさん頂いております

～その一部をご紹介します～

なぜ、当院の施術は
足首の捻挫をこんなにも
根本改善できるのか？

足首の捻挫が他で良くならない理由

足首を捻挫してから、
足を着くとに痛みが出る・・・動いた後に足首に痛みが残る・・・・

捻挫の処置を続けもなぜ痛みが残ってしまうのでしょうか？

あなたは今までこのような処置をしてきませんでしたか？

・安静やアイシング

・湿布、痛み止めの服用

・痛い部位への温熱療法、電気療法

・テーピング、サポーターによる固定

時間が経っても痛みが残る足首の捻挫にいろいろな方法を試してこられたはずです。

安静やアイシング

安静やアイシングは炎症を抑える効果があり、捻挫の急性期（痛めた直後）に最も重要な処置です。しかし、時間が経過し慢性化した捻挫に対しての有効性は低く、状態が変化することはありません。

湿布、痛み止めの服用

痛めた直後は、薬で痛みを抑えている間に体が回復するため効果的です。痛めてから時間が経過している場合には、薬が効いている間の一時しのぎにしかなりません。

痛い部位への温熱療法、電気療法

温熱療法や電気療法は、血流が一時的に良くなり、神経の興奮作用を鎮めることから一時的に痛みの緩和に作用することがあります。ですが、原因の改善にはなりません。

テーピング、サポーターによる固定

固定をすることで、楽に動くことができます。しかし、固定が強くなるほど、筋力の低下を招くリスクもあります。テーピングやサポーターによる固定を長く続けるほど、足首を支えるための機能が低下してしまいます。

足首の捻挫の症状について　

足関節捻挫は痛めた時期により処置が変わります。痛めた直後を急性、腫れや熱感が落ち着いてくると慢性の状態と移行してしまう。

・急性期
痛めた直後は急性期といわれる状態です。圧痛、腫れ、熱感、発赤が顕著に見られ、安静や固定が必要です。

・慢性期
痛めてから時間が経過した状態です。腫れ、熱感、発赤はなく、痛みや関節の不安定が残ってしまった状態です。

捻挫は靭帯の損傷の程度により分類されます。

Ⅰ度損傷（軽傷）

靭帯に微小の傷があり、靭帯を伸ばしたといわれる状態です。予後は良好です。

Ⅱ度損傷（中程度）

靭帯に一部断裂がある状態です。関節は不安定となり、再負傷のリスクが高まります。しっかりと状態を安定するまで回復させないと、「捻挫がクセになる」状態へとなってしまいます。靭帯の損傷程度により、皮下出血、腫れ、発赤が確認できます。

Ⅲ度損傷（重症）

靭帯が完全断裂した状態です。歩くことが困難であり、関節を固定し症状が落ち着くまで安静が必要です。皮下出血や腫れ、発赤が著明に現れます。
捻挫では足首を捻ってしまった方向により、痛めてしまう靭帯に違いが出てきます。

・足首を内側に捻って負傷
内返し捻挫といい、最も負傷が多い捻挫です。前距腓靭帯、後距腓靭帯、踵腓靭帯を痛めてしまいます。重症になると靭帯の断裂に加え、腓骨外踝骨折、軟骨の損傷、腓骨筋腱脱臼を合併することがあります。

・足首を外側に捻って損傷
外返し捻挫といい、三角靭帯を損傷してしまいます。足首は外側の可動域が狭く、外返し捻挫は内返し捻挫の発生件数と比較すると多くはありません。
しかし、
ジャンプの着地で足を踏まれてしまう
タックルやスライディングを足首でうけてしまった
など、外力が加わり発生することが多く、重症となりやすい捻挫です。

足首の捻挫の原因とは

足関節捻挫

足関節の捻挫は、足首を捻った際に靭帯を損傷することで炎症が起き痛みを感じます。

捻挫が急性の状態で適切な処置を受けることで、痛みや関節の不安定性を予防することができます。しかし、処置を受けたのにもかかわらず、足首に痛みが残ってしまうのはなぜなのでしょうか。

繰り返し捻挫をしてしまったり、足首に痛みが残ってしまうのには原因があります。

①筋肉の過緊張

特定の筋肉が硬くなり、動きが鈍くなることで捻挫をしやすい足になります。捻挫をすると一定期間の安静が必要になりますが、その安静期間に筋肉は痛めた部分を守ろうとより緊張が強くなり、そのままにしておくことで特定の筋肉が過緊張状態となり捻挫をしやすい足になってしまいます。

②アライメント不良

足首は、沢山の骨が組み合わさり関節を形成しています。その骨の組み合わせをアライメントといいます。そのアライメントが微妙に崩れてしまうことで痛みが出ることがあります。

③回復力の低下

何度も捻挫を繰り返したり、捻挫をした際に適切な処置がなされないことで、回復反応が鈍くなります。その結果、回復に必要な反応が起きず、痛みが慢性化してしまいます。

痛みが長く続くば続くほど、自然に回復させる反応はなくなり、改善まで時間が必要となります。

足関節捻挫の状態をに合わせた施術やケアを行うことが大切です。

当院ではこのように改善します

当院では、時間をかけてカウンセリングと検査を行っています。

何度も繰り返すのはなぜなのか、痛みが続くのはなぜなのか、原因を見つけ、改善に必要な施術を個々に合わせたものを提供いたします。

・運動習慣や生活習慣

・歩き方や足の着き方

・痛みの出やすい角度や負担のかかり方

・足裏、足首、膝の関節や筋肉の状態

・どのくらい動けるのか

詳しくお体の状態を確認していきます。

足関節捻挫でお悩みの場合

筋肉、関節、アライメントの調整

足関節捻挫では筋肉が過緊張状態になっていたり、関節の連動性の低下、アライメント（骨のズレ）不良が見られます。これらを調整しスポーツをしても足関節に過度の負担がかからないようにします。

体外衝撃波で回復反応を促進

痛みや炎症が続くほど、回復反応が鈍くなります。安静にしても良くならない場合、身体からの回復反応が鈍化した状態になっています。体外衝撃波を使用し、再び回復反応が起こるようにします。

再発予防のケア

足関節捻挫は何度も繰り返す場合があります。再発のリスクをなくすため、再発予防も併せて行います。他のケガの予防やスポーツパフォーマンスの向上など良い効果が期待できます。

これらの施術を行い、慢性的な状態となっている足関節捻挫の改善を促します。

あなたが持つ回復力を最大限に高めることで、身体に良い変化が起こります。

11月22日までに
＼ ご予約の方に限り ／

根本改善
整体＆骨盤調整コース

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（カウンセリング・検査＆施術）

※通常1回8,800円

予約多数のため先着10名様のみ
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はじめまして、院長の濱口です。
痛みや不調がある生活は、毎日不安との戦いです。

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当院の目的は目先の痛み・不調の緩和だけでなく、その先の未来、痛みの無い日常生活を取り戻すことにあります。

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• 全力でカラダを動かしたい
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まずはお気軽にご相談ください。

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当院は根本改善を目的としており、そのために原因の特定はもちろんのこと、お一人おひとりと向き合い、信頼関係を築いていくことを大事にしています。まずはお気軽にご相談ください。

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当院は完全予約制となっており、お時間をしっかりと確保し、お待たせすることなく完全オーダーメイドの施術を提供いたします。

③歴10年・3万件以上の施術実績を持つ院長が担当

重症症例の実績を多数持つ院長のみが施術を担当。「どこに行っても良くならない」とお悩みの方の最後の砦として常に技術・知識を磨いております。

④国家資格を持つプロによる安心・安全な整体施術

当院の施術は「力任せにバキバキされた」「逆に痛みが増した」といった事はございません。身体への負担が少ない優しい施術で改善へ導きます。

⑤施術後のアフターフォローが充実！不安をすぐに解消します

施術後、生活の中で何かと不安なことが沢山あると思います。でもご安心ください。あなたのお身体の状態を把握出来れば、自宅での過ごし方もお伝えする事が出来ます。また、当院ではLINEを使って365日24時間ご相談が可能となっています。
「こんな時どうすれば？」などお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

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当院は都度のアルコール除菌・タオル交換はもちろんのこと、除菌・抗菌も施工済で、感染対策・衛生管理も徹底しております。

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