青葉区で根本改善なら「せんだいファミリー整骨院」

腰痛の原因

腰長年の腰痛でお悩みではありませんか?

「腰の痛みで病院に行ったらヘルニアでした。それからずっと腰痛なんです・・・」

「腰痛がもう10年以上続いていて、検査をしても異常がなくて・・・」

「腰痛でレントゲンを撮ったら、腰の骨が潰れていました・・・」

このようにいわれ、骨やヘルニアなどレントゲンで原因が見つかったけど良くならない方

 

「レントゲンでは異常はみられません」

何度検査を受けても原因がわからない方

 

腰痛と一言でいっても様々です。

 

リハビリや近所の整骨院に行っても痛いところの電気やマッサージ

歪んでいると言われ矯正を受けるも変化はなし

 

この記事をご覧頂くことで、今まで腰痛のため不安を抱えてた方たちに少しでも改善のためのヒントになればと思います。

 

ぜひ最後までご覧ください。

 

 目次 

1 腰痛の分類

2 腰痛となる原因

3 腰痛の改善方法

4 まとめ

 

 

1、腰痛の分類

腰痛は大きく分けると「急性」「慢性」の2種類です。

それぞれ痛みの感じ方や痛める原因も別々です。

「急性」の腰痛

急性の腰痛はいわいるケガ(肉離れ)をした状態です。
床から重いものを勢いよく持ち上げたときに痛めたり、何か動作をした際に痛めたりと原因がハッキリと分かる腰痛のことです。

何度か耳にされたことがあると思いますが、ぎっくり腰は急性の腰痛になります。

急激な動作で筋肉(筋繊維)が切れた状態で、痛みが強く、ドクドクと脈打つような痛みがあります。

ケガ(肉離れ)の状態ですので、時間の経過で回復し痛みも徐々に減少します。

再び動けるようになりますが、ぎっくり腰は柔軟性の低下した筋肉が負荷がかかることで切れてしまうケガ(肉離れ)ですので、筋肉の柔軟性を改善されない限り何度も繰り返し発生してしまうことがあります。

ストレッチや軽体操、マッサージなどで筋肉の硬さを和らげることで再負傷のリスクを減らすことが出来ます。

 

「慢性」の腰痛

腰の痛みが3か月以上続いている状態のことを指します。
生活様式にも大きく左右されますが、特に原因がない場合には運動不足の傾向にある方に多いとされます。
逆に運動強度が高いスポーツを定期的に行われる方にも慢性腰痛がでることもあります。原因としてはオーバーワークやフォーム不良など競技により様々です。

急性腰痛のように痛めた原因がハッキリとしているわけではないため、個々の状態を見極めた処置が重要となります。

 

ここまで読んで頂いて、もしかしたらこう思った方もいらっしゃるかもしれません。

「私の場合は、腰が痛い原因はヘルニアだからだよ」
「スポーツしていて分離症、すべり症になったから痛いんだよ」
「坐骨神経痛って病院で言われたよ」

 

どうして慢性腰痛が発生してしまうのでしょうか?
「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄症」「坐骨神経痛」
などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?

最近では、腰の痛みとなりうる要因の背反は「ストレス」と考えられています。

腰痛の要因は「ストレス性の腰痛」ということになります。

もちろん「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄症」「坐骨神経痛」も腰痛の原因とされています。

しかし、レントゲンやMRIなどの画像で判断されたもの腰痛の内、85%が原因が特定できていない原因不明とされています。
つまり、腰痛の85%は「ストレス性の腰痛」ということです。

「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄症」などと言われても、両下肢の強いシビレ、足の麻痺、排尿障害(おしっこがコントロールできない状態)などの神経症状がなければ本当の原因ではありません。

上記のような神経症状がある場合には手術適応の判断が即時にされるため、シップや痛み止めで様子を見るということはされません。

椎間板ヘルニアのヘルニア自体も約3か月~6か月ほどで体内で吸収されます。

「若いころからヘルニアで今でも腰が痛いんだよ」

このような場合には、「ヘルニア」は原因になっていません。

その他の「腰椎分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄症」も腰痛の原因になっていないことがほとんどです。

神経症状(両下肢の痺れ、足の麻痺、排尿障害)や骨折などで負傷した(急性腰痛)が何度も繰り返すことがない限り、何年もずっと痛いなんてことにはなりません。

年々研究は進んでいますが、その内容が世間一般に広がることはほとんどありません。

いまだに「突き指は引っ張る」と思い込んで、状態を悪化させてしまう方もいらっしゃいます。

昔の医学の常識
「椎間板ヘルニア」
「分離症」
「すべり症」
「脊柱管狭窄症」
は、腰痛の原因になっている方の85%の方には当てはまらない事実です。

レントゲンやMRIの内容が間違っているわけではありません。
ですが、画像判断 = 症状ではないということを知って頂きたいです。

画像で確認できるのは体の状態であり、症状や痛みは画像で判断することはできません。

 

2、腰痛の原因

今日まで腰が痛くなるの原因の大半が「器質的原因」考えられていました。

「器質的原因」とは、「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄症」が原因ということです。
何か身体に変化があり痛みが出ていると思われていました。
「骨の変形」も同じです。加齢とともに骨は変形してしまいます。「腰の骨が潰れている」「骨と骨の隙間が狭い」このような通常とは違う状態でも痛みが出ていると考えられていました。

腰の周りに何らかの異常「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄症」や骨の変形などがあったとしても無症状の方が90%以上いるとの研究結果が発表されています。

では、腰の痛みがでてしまう本当の原因が何なのでしょうか?

腰の痛みの原因85%占める「ストレス性腰痛」の原因・・・

それは「脳」が原因です。

 

お医者さんなど権威のある方の言葉やレントゲン・MRI等の画像を確認することにより、大きな不安を抱え、

自分自身の腰の状態はひどい状態なんだ・・・

負担をかけないように生活しなければ・・・

などと、常に腰を意識するようになり、「脳」が腰が痛いと記憶してしまうのです。
いつも通りに生活を送るだけでも大きなストレスを抱えた状態となってしまいます。

近年では
○不安なことを話すことで精神的ストレスを解消
○レントゲンやMRIの画像診断は痛みと別なので気にしない
○しっかり身体を動かし筋肉をほぐす習慣を取り入れる(動いても大丈夫だと脳に記憶させる)

上記のことを取り入れるだけで、大きく改善されたデータも出てきました。

 

3、腰痛の改善方法

大きく分けると2つの方法があります。

・外科的療法
・保存的療法

外科的療法とはいわゆる手術のことを指します。
基本的には保存的療法で経過を観察し、その状態に合わせて手術を行う場合がありますが、神経症状が重篤な場合には直ぐに手術を選択されるケースが多くなっています。

 

外科的療法(手術)を行う場合

・腰痛以外に神経症状が出る(両下肢の強いシビレ、足の麻痺、排尿障害)
・保存療法を行っていても日常生活に大きな支障があり、症状の改善が見込めない

 

保存的療法

・運動療法(リハビリ)
適度な運動で固まった筋肉の血流を改善し、筋肉の柔軟性を回復させる

・徒手療法
筋膜や筋肉に刺激を与えて固まった筋肉を直接弛緩させる方法

・薬物療法
湿布や痛み止め、筋弛緩剤などを使用して一時的に症状を緩和させる

・認知行動療法(脳のリハビリ)
話すことや知識を得ることで、ストレスを軽減させ、精神的に楽な状態をつくる方法

腰痛に対して様々な方法が選択できるようになっています。
腰の痛い部分だけをどうにかしようと考えるだけではなく、腰痛に対する知識を得たり、精神的ストレスを軽減させることもとても大切とされています。

病院に行きしっかりと検査をしてもらい重篤な病気がないかを確認することは必要です。

整骨院などレントゲンやMRIが撮影できない場所でも多くの腰痛患者さんの悩みが解消されていることもあり、病院や整骨院、整体院などの役割を知ることも重要です。

 

4、まとめ

腰の痛みでお悩みの方は本当に多くいらっしゃることだと思います。

画像による判断(レントゲン、MRI)で「椎間板ヘルニア」「腰椎分離症」「すべり症」「脊柱管狭窄症」といわれたとしても症状により、良くなる可能性があります。

ネットで多くの情報を簡単に調べることができるようになっていますが、自分に合う方法や今の症状の本当の原因が特定できずに改善のための1歩が踏み出せない方も多いかと思います。

ご自身の身体の状態を今よりも良くしたいとお考えなら、信頼できる病院や整骨院で相談してみることが大切です。

その時に、
「あなたの話を真剣を聞いてくれる」
「身体の状態を動かして確認する」
「施術内容をしっかりと説明する」

この3点をしっかりとしてくれるところであれば間違いないかと思います。

腰痛で悩まない生活を手に入れるために行動されてみてはいかがでしょうか。

 

 

お客様から喜びのお声
届いております

「子どもの抱っこも寝返りも平気になりました!」

側弯症で肩こりと腰痛があり、特に腰は子どもの抱っこを躊躇してしまったり、寝返りが打てないほどの痛みがありました。
子どももまだ小さいため、このままだと動けなくなるのではないかと心配になり、たまたま入っていたチラシをみて電話をしました。
最初のカウンセリングがとても丁寧で雰囲気が良く、体のことについてもわかりやすく説明していただき、安心して通うことができると思いお世話になっています。
施術をしていただき、生活習慣や体のゆがみ、姿勢など普段から少しづつ意識することで肩こりも腰痛も改善していきました!
寝返りで痛みもなくなり子どもの抱っこも平気になりました。日常生活を取り戻せて感謝しています!
根本から良くしていきたいので、これからもよろしくお願いします!

(大下彩美さん(女性 30代 仙台市在住))

※効果には個人差があります

「通常通り仕事が出来る様になりました!」

病院ではヘルニアといわれ、「手術をしても…」という状況でした。
痛みがひかないので、せんだいファミリー整骨院さんにご相談させて頂いたところ「ヘルニアの痛みではない。」とのカウンセリング結果でした。
施術を受けていくと、原因は筋肉の硬さであり、痛みもなくなり通常の仕事が出来る様になりました。
動くのに怖さがありましたが、濱口先生に教えて頂いたことを思い出し少しづつ実践しています。現在は動く怖さもなくなりました。
お医者さんの判断だけではなく、濱口先生に相談し、複数の意見を聞いてみるのも良いと思います。
こちらに通っていた際は、たくさんの疑問や質問に丁寧にご回答いただきありがとうございました。出張で仙台に来ていたので助かりました。またこちらに出張の際には身体の状態の確認をお願いします。

(蜂谷聡さん(男性 50代 大阪府在住))

※効果には個人差があります

「腰痛で日常生活に支障が出ていました。」

腰痛がひどく、集中力が続かず日常生活に支障がありました。家の近くで腰痛に特化している整骨院だったのでご相談させていただきました。
施術を受けていくと、痛みを感じることが少なくなり、生活が楽になりました。
専門家からの詳しいアドバイスを頂けたことが、とてもありがたかったです。
これからも姿勢に気をつけて、運動もがんばります。
院長先生が丁寧に話を聞いてくださいますし、質問にも快く答えてくださいます。体の痛みを楽にしたい方、今より良くしたい方におすすめです

(S・Iさん(女性 30代 仙台市在住))

※効果には個人差があります

「どこに行っても良くならなかった腰痛が劇的に改善しました!」

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腰痛と五十肩があり、特に腰痛は重症でした。大好きなゴルフが18ホール回れず、前半の2~3ホール中に痛くなり、ゴルフどころではありませんでした。

知人から「劇的に改善した」と話を聞き、長年腰痛で悩んでいたので最後の頼みと思い、相談してみました。

施術を5回ほど受けるとあれだけゴルフ中に痛かった腰痛が劇的に改善しました。ゴルフも18ホール回れるようになり、スコアもベストを更新し、今は2日連続でゴルフができるくらい劇的に良くなりました。

大きく改善されたとしても普段の生活習慣の見直しも同時に行わないと、戻ることもあると先生に言われたので、日常生活の中で姿勢やストレッチ、軽度なウォーキングを再発予防で心掛けています。
重度な腰痛に悩んでいる人、どこに行っても改善しなかった人、何をしても改善せず諦めてしまっている人、このような人にお勧めします!

(藤井一さん(男性 50代 岩沼市在住))

※効果には個人差があります

「孫と一緒にお買い物や食事に安心して行けるようになりました!」

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腰痛が酷く歩行が困難な状態でキッチンに10分も立っていられない辛い毎日でした・・・

以前、腰痛のため病院で見て頂いた際には、側弯症と言われ、お薬を頂戴しておりましたが腰痛はなくなりませんでした。ブロック注射やけん引も受けましたが、先生からは「もう歳だからね・・・」と、お話があり諦めていました。

年齢を重ねるにつれ、だんだんと歩けなくなり外出するのがとても怖くなってしまいました。これから体とどう向き合っていいかもわからず、不安が大きくなっている中、せんだいファミリー整骨院さんのチラシを見て最後の頼みと思いご相談いたしました。

これまでの私の体調など親身に聞いて下さり、今後の方針を丁寧に説明して下さりました。
まだこちらに通い始めて1か月ほどですが、少しずつ歩けるようになり、孫と一緒にお買い物や食事に行けるまで歩けるようになってきました!
せんだいファミリー整骨院さんに通えば大丈夫という気持ちもあり、以前のような不安はなく、安心して過ごせております。

(T・Kさん (女性 80代 仙台市在住))

※効果には個人差があります

「骨盤の矯正をしてもらい、肩こりと腰痛が緩和しました」

施術がとても丁寧で心地よく、キチンと確認しながら行ってくれました。
肩が痛重く頭痛もありましたが、施術を受けると体が暖かくなりかなり落ち着きました。天気が悪くなると頭痛もひどくなり、起きるのがツラかったのも楽になりました!
腰も痛くて伸ばしたり曲げたりが苦痛で、いつも猫背で歩いていたのが背筋が伸びて座っているだけでも楽になりました!
子どもの抱っこも不安でしたが、現在は体のことを気にすることなく抱っこができています!

(佐藤真奈美さん(女性 30代 仙台市在住))

※効果には個人差があります

「何度も腰痛に苦しめられましたが今は安心して仕事ができます!」

line_oa_chat_230608_084351学生時代、競技でボートをやっていました。腰に負担がかかる競技で、常に腰痛との戦いでもありました。なかなか腰の奥の方の痛みがとれないため、整形外科で精密検査を受けると分離すべり症とハッキリ言われました。

その時はショックで、一生腰痛と付き合っていかなければならないと考えると気持ちも落ち込み、競技に気持ちが入らないこともありました。

社会人になってからも腰痛はつきまとい、知人の紹介でせんだいファミリー整骨院さんに尋ねてみることにしました。
施術を受けると徐々に腰痛が感じなくなっていきました。今の腰の状況は「あれっ今日腰痛くなかったな」と、腰痛があったことも忘れてしまうほどです。
教えて頂いたことを日々意識し、再発予防に努めながら、メンテナンスを続けています。

(加藤和夫さん(男性 50代 石巻市在住))

※効果には個人差があります

「腰痛で仕事に影響が出ていましたが、その心配がなくなりゴルフにも行けるようになりました!」

腰痛

仕事中に腰がピキッとなり、それ以来動く度に痛みが走るようになり、このままでは動けなくなりそうと思い、相談しました。

施術を受けることで少しずつ動ける範囲が広がってきたのを感じ、今では仕事中に感じる痛みもほぼなくなりました。 

腰が痛くて辞めていたゴルフにも行けるようになりました!

(桜井 和兵衛さん(男性 70代 仙台市在住))

※効果には個人差があります

「あれだけ辛かった腰痛と足のシビレが改善しました」

長年の腰痛と足のシビレで整骨院や病院を渡り歩きましたが、楽にはなりませんでした。
何度もレントゲンを撮ってもらいましたが、いつも薬をもらい痛いところへ湿布を貼りの繰り返しでした。
「もう年ですから仕方ないですよ。」とも言われ、落ち込んでいました。
ある日、チラシを見てこちらの院に伺うことにしました。
私の話しをしっかりと聞いてくださり、体を見てもらうと「大丈夫ですよ、良くなります!」と、ハッキリと言われ半信半疑でした。ですが、今までと同じことをしてても変わらないとも教えて頂き、通ってみることにしました。
始めのうちは施術をして頂いても変わっているのかどうか分かりませんでしたが、週2回の来院を続けていると腰痛と足の痺れが緩和され、今はほぼなくなったと言えるほど良くなりました。
お買い物に行くのも楽しくなり、濱口先生には大変感謝しております。予防のため今も定期的な来院を続けております。

(佐藤満江さん(女性 80代 仙台市在住))

※効果には個人差があります

 

キャンペーン

 

10月5までに
\ ご予約の方に限り /

 

根本改善
整体&骨盤調整コース

初回90分980円
(カウンセリング・検査&施術)

 

※通常1回8,800円

 

予約多数のため先着10名様のみ
→ あと2

※全て税込価格

 

tel:0222092337予約フォームLINEマップ

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