「整体とマッサージは何が違うの？」
「肩や腰がつらいときは、どちらを選べばいい？」
「資格の違いも知っておきたい」
このような疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。
整体とマッサージは、日常会話では似た意味で使われることがありますが、同じものではありません。
特に大きな違いの一つが、資格制度と名称の扱いです。
このページでは、整体とマッサージの違い、資格の考え方、目的に合わせた選び方を分かりやすくご紹介します。
整体とマッサージは同じもの？
「整体」は、全国共通の一つの施術方法や国家資格の名称ではありません。
院によって、筋肉への刺激、関節を動かす方法、ストレッチ、運動の案内など、内容や考え方が異なります。
一方、「マッサージ」という言葉は日常では幅広く使われていますが、法令上のあん摩マッサージ指圧を仕事として行うには、あん摩マッサージ指圧師の免許が必要です。
そのため、「整体＝資格がある」「マッサージ＝資格がいらない」ではありません。
整体の特徴
整体は、民間で広く使われている名称です。
例えば、
- 筋肉へ刺激を加える
- 関節を動かす
- ストレッチを行う
- 身体の使い方を確認する
- 運動やセルフケアを案内する
など、内容は院によってさまざまです。
「整体師」という名称だけでは、その方がどのような教育を受け、どの資格を持っているかまでは分かりません。
そのため整体を選ぶときは、施術内容だけではなく、対応する人の資格や経歴、説明の分かりやすさも確認することが大切です。
マッサージの特徴
厚生労働省では、あん摩マッサージ指圧を仕事として行う場合、あん摩マッサージ指圧師の免許が必要としています。
あん摩マッサージ指圧師は、所定の学校や養成施設で必要な知識と技能を学び、国家試験に合格したうえで免許を受ける資格です。
そのため、「マッサージは誰でも資格なしでできる」と考えるのは適切ではありません。
一方、リラクゼーション店などでは、「もみほぐし」「ボディケア」など別の名称でサービスが提供されていることがあります。
サービス名だけで判断せず、どのような資格を持つ人が、どのような内容を提供しているのかを確認すると分かりやすいでしょう。
「整体は不調向け・マッサージはリラックス向け」とは限りません
よく、
「整体は身体の不調向け」
「マッサージはリラックスだけが目的」
と分けられることがあります。
しかし、実際にはこのように単純には分けられません。
整体は院ごとに目的や方法が異なりますし、国家資格を持つあん摩マッサージ指圧師による施術も、リラックスだけを目的とするものではありません。
名称だけではなく、施術の目的・資格・内容を見て選ぶことが大切です。
整体とマッサージの違いを簡単に比較
| 項目 | 整体 | あん摩マッサージ指圧 |
|---|---|---|
| 資格制度 | 整体そのものに国家資格制度はありません | 国家資格があります |
| 内容 | 院によって異なります | 資格制度に基づく知識・技能があります |
| 選ぶ際の確認 | 資格・経歴・施術方針などを確認 | 資格の有無や施術内容を確認 |
どちらを選べばいい？
大切なのは、「整体かマッサージか」という名称だけで決めることではありません。
例えば、
- 今どのようなことで困っているのか
- どのような施術を受けたいのか
- 誰が対応するのか
- どのような資格を持っているのか
- 施術前に身体の状態を確認してくれるか
- 内容や料金について説明があるか
を確認してみましょう。
ご自身の目的と、提供される内容が合っているかどうかが重要です。
せんだいファミリー整骨院の場合
せんだいファミリー整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師が対応しています。
当院では、長時間身体をもみ続けることを目的にはしていません。
初回は約90分の時間を確保し、
- いつから症状があるのか
- どの姿勢や動作でつらいのか
- どのくらい歩けるのか
- 関節や身体の動き
- 仕事や日常生活での身体の使い方
- スポーツをしている方は競技動作や練習量
などを確認します。
そのうえで、現在の身体の状態に合わせて施術を行い、必要に応じてご自宅での運動や身体の使い方についてもお伝えしています。
このような場合は病院での確認を優先してください
次のような変化がある場合には、整体やマッサージを受ける前に病院での確認を優先してください。
- 転倒や事故のあとから強い痛みがある
- 明らかな変形や強い腫れがある
- 急に手や足へ力が入りにくくなった
- しびれが急に強くなった
- 発熱を伴う強い痛みがある
- 安静にしていても強い痛みが続く
- 尿や便について、これまでにない変化がある
迷う場合は、無理に施術を受けず、現在の状態を確認してもらうことが大切です。
まとめ
整体とマッサージは似た言葉として使われることがありますが、資格制度や提供される内容には違いがあります。
- 整体そのものに国家資格制度はない
- あん摩マッサージ指圧には国家資格がある
- 整体の内容は院ごとに異なる
- 名称だけでなく資格・内容・目的を確認する
- ご自身の目的に合った場所を選ぶ
「整体だから」「マッサージだから」と決めつけず、誰がどのような内容を提供しているのかを確認して選びましょう。
