このようなお悩みは
＼ございませんか？／

そのお悩み、
当院にお任せ下さい！

実際に施術を受けた
お客様から喜びの声を
たくさん頂いております

～その一部をご紹介します～

なぜ、当院の施術は
アキレス腱炎をこんなにも
根本改善できるのか？

アキレス腱炎が他で良くならない理由

痛みがでても安静にすると落ち着く、しかし歩いたり走ったりすると痛みが何度も現れるのがアキレス腱炎の特徴です。

今までなぜ、アキレス腱炎の痛みが繰り返しでてしまっているのでしょうか？

答えは簡単です。それは、根本的な本当の原因にアプローチが出来ていなかったためです。

あなたは今までこのような処置をしてきませんでしたか？

• 安静にして痛み止めや湿布で様子を見る
• シューズやインソールの制作
• マッサージやストレッチ
• 電気療法や温熱療法

安静にしても良くならないアキレス腱炎を早く改善したいと、様々な方法を試したはずです。

これらは一時的に痛みや炎症を抑えるのに効果的であり、アキレス腱の処置として間違っているわけではありません。ですが、アキレス腱炎の根本的な解決にはなっていないです。

安静にして痛み止めや湿布を使用することで一時的に炎症は抑えられ痛みも落ち着きます。根本的には何も解決していないため、動くと炎症と痛みは繰り返します。

シューズやインソールの制作は、制作した物を使い続けることで痛みを抑えることが出来ることがあります。しかし、身体に楽な物を使用し続けると、本来の機能が失われたり、筋力が落ちたりと代償が伴う場合があります。また、他のシューズやインソールの使用で再びアキレス腱が痛くなる可能性が残ります。

マッサージやストレッチは、逆に悪化することもあるため注意しなければなりません。

電気療法や温熱療法…筋肉がゆるみ血行が良くなりますが、すぐに戻ります。

アキレス腱炎の改善には根本的原因を見つけて、適切な処置が必要ということです。

アキレス腱炎の症状について　

アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）の症状

アキレス腱に痛みがある場合にはアキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）の可能性が考えられます。

特徴的な症状として

• 踵の上の方がズキズキやチクチクした痛みを感じる
• 足首を背屈したときに痛みが強くなる
• 圧痛がある（アキレス腱を押す・触れたときに痛みがある）
• 歩いたり運動中に痛くなり、運動後はズキズキとした痛みが強くなる

これらの症状がある場合にはアキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）を疑います。

アキレス腱炎の原因とは

アキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）

アキレス腱と踵の骨の付着部付近で炎症が起きることで痛みを感じるようになります。炎症が起き痛みがでる要因は生活様式に関与しており人により原因は様々です。

①オーバーユース（使い過ぎ）
走る、ダッシュ、ジャンプなどふくらはぎや足の裏を酷使することで発生することがあります。立ちっぱなしや歩くことが多い、マラソン愛好家や走ることが負いスポーツに多く、オーバーユース（使い過ぎ）が原因とされています。

②足の機能低下
偏平足やハイアーチなど、足裏の機能が低下し足趾を上手く動かせない方はアキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）のリスクが高くなります。足趾を動かさないと足裏のクッション性能が低下し、立っている時や歩行時の衝撃が吸収できなくなり、炎症が起こりやすい状態となります。また、ふくらはぎの硬さもアキレス腱炎（アキレス腱周囲炎）のリスクを高めます。

③生活習慣の乱れ
食生活の乱れやストレス、長時間のデスクワーク、スマホを操作する際の姿勢不良、睡眠不足、不規則な生活…身体のバランスが崩れ血流が滞ることで筋肉が硬くなりアキレス腱炎への負担は増大します。

④何度も痛みを繰り返し回復反応が低下
何度もアキレス腱炎を繰り返すと、身体から回復させるための信号が出にくい状態となります。結果、運動を休んだり、安静にしても改善しにくい状態となってしまいます。

アキレス腱炎の部分的な処置で良くならないのは、他に原因があるからなのかもしれません。

痛みが続くほど身体からの回復反応は弱くなり、改善するまで時間が必要となります。

アキレス腱炎のみならず身体の状態を把握し、原因に合わせた施術やケアを行うことが重要なのです。

当院ではこのように改善します

当院では、時間をかけてカウンセリングと検査を行っています。

どうしてアキレス腱炎になったのか、何度も痛くなるのはなぜなのか、根本的な原因を見つけ、改善に必要な施術をお一人お一人に合わせたものを提供します。

• 日頃の歩き方
• 座位姿勢や立位姿勢
• ふくらはぎや足首、足の裏の動き
• 足全体の状態
• どのくらい歩けるのか
• 楽な時間や特にツライ時間

など、詳しく身体の状態を検査していきます。

アキレス腱炎でお悩みの場合

足の機能を改善

アキレス腱炎の場合、足の機能が低下していることがほとんどです。ふくらはぎや足底の筋肉の柔軟性、関節の動きを調整し動作の連動性を良くすることで、歩いてもアキレス腱に過度の負担がかからないようにします。

体外衝撃波で炎症を回復させる

痛みや炎症が続くほど、回復反応が鈍くなります。安静にしても良くならない場合、身体からの反応が出にくい状態になっています。体外衝撃波を使用し、再び身体から回復反応が起こるようにします。

再発予防のケア

アキレス腱炎は何度も繰り返す場合があります。再発のリスクをなくすため、再発予防も併せて行います。冷え症や浮腫みにも効果的で良い効果が期待できます。

これらの施術を行い、慢性的な状態となっているアキレス腱炎の改善を促します。

本来あなたが持つ自然に回復する力を最大限に高めることで、身体に良い変化が起こります。

4月20日までに
＼ ご予約の方に限り ／

根本改善
整体＆骨盤調整コース

初回90分980円
（カウンセリング・検査＆施術）

※通常1回8,800円

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと2名

※全て税込価格

良くある質問

Q. 何度もアキレス腱を痛めてます。良くなりますか？

A. 当院では、何度アキレス腱を痛めたり、長い期間アキレス腱炎でお困りでした方の改善実績があります。良くなる可能性は十分にありますので、お気軽にご相談ください。

Q. どれくらいで良くなりますか？

A. アキレス腱炎の状態や日頃の負担のかかり方により期間は異なります。

〈改善までの目安〉
　　軽度：数回
　中程度：３か月程度
　　重度：３か月～

Q. 施術後に気を付けることは？

A. 早期改善のため、自宅でできる宿題をお伝えします。少しづつで大丈夫ですので、取り組んでください！

アキレス腱炎改善の
セルフケア

簡単セルフケア

アキレス腱炎になったら・・・

アキレス腱炎はアキレス腱に繰り返し負担がかかることで炎症が起き、慢性的に痛みが続く症状です。

痛みの部位により、「アキレス腱炎」「アキレス腱周囲炎」「アキレス腱滑液包炎」と呼び方が変わります。

アキレス腱炎は多くの場合、「使い過ぎ」によるスポーツ障害といわれる状態となっています。

そのような状態の場合、どのような対処をとればよいのでしょうか？

自宅でも簡単にできるセルフケアをご紹介します。

1. アイシング
2. 膝裏・ふくらはぎ、足裏のマッサージ
3. 足指のトレーニング

ポイント＆注意点

1.アイシング
　アキレス腱炎は炎症が長く続くことで、何度も痛みを繰り返してしまいます。少し休んでもまた痛くなるのは、身体から回復する反応が鈍化し炎症が起きやすい状態となっているためです。
　アイシングをすることで炎症が落ち着き、もとの身体の状態は炎症がない状態だと身体に思い出してもらうことが必須です。

アイシングの方法
　氷水を使用
　歩く、走ったなど運動後に１０分間
　入浴前後に各１０分間

　可能な限り氷水を使用してください、氷水の場合には０℃以下に冷えることがないので凍傷のリスクが格段に減ります。　
　保冷剤を直接皮膚に当てると凍傷となる恐れがあります。
　もし氷水の用意ができず保冷剤を使用しなければいけない場合にはタオルなどで包んで、直接皮膚に当たらないように注意し使用してください。

　運動後や入浴時には、アキレス腱に熱を持ち炎症が起きやすい状態といなります。身体にとって余計な熱をとるためにアイシングを行ってください。

2.膝裏・ふくらはぎ、足裏のマッサージ
　筋肉が硬くなることでアキレス腱炎となるリスクは高まります。また、筋肉が硬い状態で運動を行うことでアキレス腱への負担は大きくなり、悪化させてしまうこともあります。

　アキレス腱の負担を可能な限り減らすために、膝裏・ふくらはぎ・足裏をマッサージし筋肉を緩めることが効果的です。
　特に足裏は、足が着地した際の衝撃を吸収する役割を持っています。足裏が固い状態では衝撃を吸収できず、アキレス腱にダイレクトに衝撃が加わってしまいます。

3.足指のトレーニング
　足裏の土踏まずの機能か低下することでアキレス腱への負担は増大します。足指のトレーニングをすることで土踏まずの機能が回復し、アキレス腱への負担も減少します。
　簡単にできる方法として足指でグー・チョキ・パーをすることです。
　最初は足の指が上手く動かないこともありますが、続けることで上手に動かせるようになります。ゆっくりと大きく動かすことがポイントです。まずは、5回ずつチャレンジしてみましょう！

痛みや不調のない日常へ
私どもが全力で
お手伝いいたします

はじめまして、院長の濱口です。
痛みや不調がある生活は、毎日不安との戦いです。

「病院や整骨院に何件も通ったのに良くならない」
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このようなお悩みを抱えて、諦めそうになったり、不安に押しつぶされそうになっている方もいらっしゃることでしょう。

でも、大丈夫です。

当院の目的は目先の痛み・不調の緩和だけでなく、その先の未来、痛みの無い日常生活を取り戻すことにあります。

そのために、技術の向上はもちろんですが、それ以前に、お一人お一人の利用者様と向き合い、話を聞いて、寄り添っていくことをとても大切にしています。

結局、お身体の状態を知るという事は、その人を知るという事であり、そのためには施術者と利用者様の間に信頼関係を築くことが重要だと考えています。

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まずはお気軽にご相談ください。

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せんだいファミリー整骨院が
選ばれる７つの特徴

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当院は根本改善を目的としており、そのために原因の特定はもちろんのこと、お一人おひとりと向き合い、信頼関係を築いていくことを大事にしています。まずはお気軽にご相談ください。

②完全個別施術・予約制を採用しております

当院は完全予約制となっており、お時間をしっかりと確保し、お待たせすることなく完全オーダーメイドの施術を提供いたします。

③歴10年・3万件以上の施術実績を持つ院長が担当

重症症例の実績を多数持つ院長のみが施術を担当。「どこに行っても良くならない」とお悩みの方の最後の砦として常に技術・知識を磨いております。

④国家資格を持つプロによる安心・安全な整体施術

当院の施術は「力任せにバキバキされた」「逆に痛みが増した」といった事はございません。身体への負担が少ない優しい施術で改善へ導きます。

⑤施術後のアフターフォローが充実！不安をすぐに解消します

施術後、生活の中で何かと不安なことが沢山あると思います。でもご安心ください。あなたのお身体の状態を把握出来れば、自宅での過ごし方もお伝えする事が出来ます。また、当院ではLINEを使って365日24時間ご相談が可能となっています。
「こんな時どうすれば？」などお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

⑥当院の施術は症状改善のほか沢山の効果が期待できます

症状改善以外にも、「姿勢改善」「自律神経が整う」「眠りの質が良くなる」「元気になる」「回復が早くなる」「動きやすくなる」「再発予防の手段が身につく」「スポーツのパフォーマンスUP」などが期待できます。

⑦オゾン空間除菌・院内光触媒抗菌施工。衛生管理も徹底しております

当院は都度のアルコール除菌・タオル交換はもちろんのこと、除菌・抗菌も施工済で、感染対策・衛生管理も徹底しております。

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