スポーツ障害は治せるのか

仙台でスポーツ障害の治療をお探しの方へ

こんにちは

仙台市青葉区上杉の

仙台ファミリー整骨院 濱口ですクローバー

 

スポーツ障害という言葉は来たことはありますでしょうか?

 

スポーツ障害とは、スポーツで繰り返しの動作を行うことて一定の場所に痛みが伴う状態になることを言います。

・オスグッド

・ジャンパー膝(膝蓋腱炎)

・ランナー膝(腸脛靭帯炎)

・鵞足炎

・シンスプリント

・足底筋膜炎

など、聞いたことはありませんでしょうか?

 

膝下の痛み(脛骨粗面の痛み)

→ オスグッド

膝下の痛み(膝のお皿のすぐ下の痛み)

→ジャンパー膝(膝蓋腱炎)

 

膝の外側の痛み

→ランナー膝(腸脛靭帯炎)

 

膝の内側の痛み

→鵞足炎

 

脛の痛み(すねの内側の痛み)

→シンスプリント

 

足裏の痛み

→足底筋膜炎

 

痛みの個所により、上記のようなスポーツ障害の疑いがあります。

スポーツ障害は「使いすぎ」「オーバーワーク」でなる可能性が高くなります。

 

骨に異常がないのことも特徴のひとつですが、例外もあります。

 

オスグッド

・10歳から15歳多発

・膝下の骨(脛骨粗面)に異常が見られ剥離骨折する場合がある

 

シンスプリント

・骨に異常はないが重症化すると疲労骨折となる

 

オスグッドとシンスプリントに関しては骨に異常が出る場合があるため、整形外科でのレントゲン撮影が必要となる場合があります。

 

スポーツ障害は基本的には骨膜や筋の炎症です。

・疲労や使いすぎで筋肉の柔軟性が低下

・柔軟性が低下した状態でオーバーワーク

・硬くなった筋膜や骨膜が炎症を起こし痛みが出る

 

急に痛みが出ることが多く、「痛いかな」「なんか痛い気がする」程度から徐々に進行していきます。

 

運動後に痛みを感じることが多くなり、放っておくと運動中にも痛みが出るようになります。

 

日常生活でも痛みがでることもあり、そのころには痛みで競技ができなくなる なんてこともあります。

スポーツ障害は徐々に痛みが出るため、治るさいも徐々に治っていきます。

 

痛みが強く出る状態まで症状が進むと治るのも時間がかかります。

 

一番良いのは普段から身体のケアをしっかりと行うことですが、危機感がない状況でケアをしっかりと行っていくのは、高い志や競技レベルの高い選手などに限られると思います。

 

練習時間の捻出をするだけでも大変かと思いますが、週に一回でもケアをじっくり行う時間を作っていただくことをおすすめします。

 

もし、痛みが出てしまったら。

 

オスグッド

シンスプリント

ランナー膝(腸脛靭帯炎)

鵞足炎

ジャンパー膝

足底筋膜炎

の可能性があります。

 

違和感程度でしたら2週間程度の安静で良くなります。

 

ただ痛みがあるようでしたら、しっかりと診てもらいましょう

 

整形外科でも信頼のある整骨院でも構いません

 

しっかりと診断してもらってください

 

時間がなくてなかなか整形も整骨院もいけないという方

 

まずが安静にすることが大切です

 

無理には運動しないでください

 

痛みのある場所をアイシングしましょう

 

氷水で10分程度冷やしてください

 

痛みが落ち着くはずです

 

時間を見つけて必ず専門家に診てもらってください

 

処置内容として

・湿布

・痛み止め

・アイシング

・テーピング

・サポーター

・電気療法

・マッサージ

が一般的です。

 

症状に合わせて、しっかりとケアを行ってもらいましょう。

 

もし、1か月以上通院しても変化がない、良くならないという場合は「体外衝撃波」の治療をお勧めします。

 

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運動を休むことなく回復が図れます。

 

副作用もほとんどないため、手術などよりかなりの低リスクで回復が望めます。

 

整形外科、整骨院に通って1か月以上変化がない、良くならない場合は「せんだいファミリー整骨院」にご相談ください。

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せんだいファミリー整骨院で施術できる症状

「スポーツ障害・成長痛」

・オスグッド・シーバー病・セーバー病・シンスプリント・足底筋膜炎・腸脛靭帯炎・鵞足炎・膝蓋腱炎 など

「スポーツのケガ」

・捻挫・打撲・肉離れ

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