仙台で足底筋膜炎（足裏の痛み）でお困りの方へ

仙台で足底筋膜炎（足裏の痛み）でお困りの方へ

 

こんにちは

せんだいファミリー整骨院　濱口です

マラソンやランニングが好き

お散歩が好き

登山やハイキングが好き

 

歩くことや走ることが好きな方に多いお悩み

足裏の痛み　足底筋膜炎です

一度痛くなると何度も痛みで悩まされます。

 

たくさん歩いた日は足の裏が痛くなりませんか？

なれない靴や革靴で歩いたり、

いつもより走る距離を増やしてみたり

登山やハイキングを頑張ってみたり

足の裏痛くなったことありませんか？

でもすぐ治りましたよね？

 

それが慢性的に痛みが続くと「足底筋膜炎」になります。

最初はそんなに痛くありません。

1日休むと良くなります。

痛みを我慢して歩き続ける、走り続ける…足裏の痛みが取れなくなり足底筋膜炎となります。

痛み続けている方の多くはオーバーワーク（使い過ぎ）です。

足の裏やふくらはぎの筋肉が張り（緊張）歩いた時、走った時の衝撃が吸収できなくなり痛みが出てきます。

 

足の裏を見てみてください。

 

足のアーチ（土踏まず）はありますか？

 

偏平足になっていませんか？

 

足底筋膜炎（足裏の痛み）になる方は、足のアーチが低い（土踏まずが低い）偏平足の方に多い傾向があります。

 

足のアーチ（土踏まず）だけが原因ではありませんが、自分の足の裏をチェックしてみてください。

 

他の原因として

・疲れは残っていませんか？

・靴ひもは結んでいますか？

・靴の裏のソールのすり減り方はどうですか？

・インソールは合っていますか？

・大きすぎる靴を履いていませんか？

足裏に痛みがある方はひとつひとうチェックしてみてください。

 

原因を見つけると、すぐに良くなる場合もあります。

 

靴の中で足が動く、歩くと踵が浮く　などは市の裏が痛くなる原因としてとても多いです。

 

自分の足のサイズに合った靴を選んでくださいね

 

 

もし1か月以上

 

整形外科、整骨院、鍼灸院に通って症状が改善しない場合は、ご相談ください。

 

「足底筋膜炎」でお困りなら「スポーツ障害」に強い

 

せんだいファミリー整骨院にお任せください

LINEから24時間身体のお悩みご相談できます！

 

せんだいファミリー整骨院で施術できる症状

「スポーツ障害・成長痛」

・オスグッド・シーバー病・セーバー病・シンスプリント・足底筋膜炎・腸脛靭帯炎・鵞足炎・膝蓋腱炎　など

「スポーツのケガ」

・捻挫・打撲・肉離れ

「肩こり」「腰痛」「膝痛」「股関節痛」など

・レントゲンやMRIで異常が見つからない

・ヘルニアと言われ、長年痛みが取れない

原因がはっきりとしない「痛み」もお任せください。

スポーツ障害に強い「ショックマスター」導入しています！

お気軽にお問合せください！

せんだいファミリー整骨院　濱口